Nimm dir 10 Minuten Zeit und stell dir heute eine neue Playlist zusammen, die deine Stimmung sofort ins Positive drehen kann und dich auf jedes Training vorbereitet.
Dann weisst du: auf Knopfdruck kannst du in die Musik und somit auch ind ie Freudee eintauchen. Dann wirst du auch im Wasser locker ins Fliessen kommen.
Unterschätze diesen Booster nicht, besonders wenn's draussen grau, kalt und düster ist.