Level 5/6


Rücken und Kraul werden technisch weiter verfeinert, wobei auch die zurückgelegten Distanzen schrittweise aufgebaut werden. Im Kraul kommt jetzt die Seitenatmung dazu. Startsprung & Wellenbewegung auch.

In diesem Video erkläre ich dir die folgenden Zielformen der Levels 5 & 6 im Detail. Klicke HIER


Im Level 5 lernst du:

- 15-20m Rücken

- 6 Zyklen Kraul mit Seitenatmung

- Kopfsprung aus sitzender oder hockender Position

(Ähnlich wie die Krokodil & Eisbär)



Im Level 6 lernst du:

- den Rückenstart

- 25m Rücken

- 15-20m Kraul mit korrektem Kopfsprung

- den Startsprung mit anschliessender Unterwasserphase 

(Ähnlich wie Wal & Hecht Level 6)


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Obwohl sich die beiden Levels 5 und 6 sich technisch sehr ähnlich sind, wird nun vermehrt an der Ausdauer gearbeitet. Es gilt, die saubere Technik auf immer weitere Distanzen in Lockerheit zurückzulegen. 


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Badekappe mit d2swim Logo - weiss/schwarz CHF 10.–

Hawaii Cap d2swim CHF 33.–

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