Level 8
Nun wird das technisch und koordinativ sehr anspruchsvolle Brustschwimmen zusammengesetzt!!!
In diesem Kurs führen wir unter anderem den Brustarmzug ein und arbeiten an der Koordination beiden Teilbewegungen (Beinschlag und Armzug). Für den korrekten Rhythmus legen wir starke Betonung auf die Gleitphase, welche jeden Zyklus abschliesst.
Im Level 8 lernst du:
- locker Rücken und Kraul mit Start zu schwimmen (immer weiter)
- die Rollwende für Rücken und Kraul
- 6 Zyklen Brust
(Ähnlich wie das Abzeichen Delfin)
Kurstermine und weitere Informationen
Level 7
Jetzt werden der dritte und vierte Stil ins Repertoire eingeführt - Das koordinativ sehr herausfordernde Brustschwimmen sowie die Anfänge des Delfins..
In diesem Kurs führen wir zuerst den Brustbeinschlag ein und verfeinern Rücken und Kraul noch weiter.
Im Level 7 lernst du:
- 25 m Kraul mit Kopfsprung und Unterwasserphase
- 15m Delfinbewegung
- 6 Brustbeinschläge mit Atmung
(Ähnlich wie Hai)
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Level 7/8
In diesem Kurs wird das koordinativ schwierige Brustschwimmen eingeführt.
Kurstermine und weitere Informationen